青光眼往往被視為老年人的專屬眼病，然而近年來，青光眼出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢。長時間疲勞用眼使用電腦是青光眼的主要誘因之一。一般情況下，眼鏡在多度疲勞的狀態(tài)下，會出現(xiàn)眼壓升高，導(dǎo)致視神經(jīng)功能損害等病癥，隨后就會誘發(fā)眼脹、視力模糊等青光眼早期表現(xiàn)。青光眼患者的日常注意事項有很多，具體如下。

　　從飲食上來講， 青光眼患者沒有什么特別的，但是有些病人往往合并心臟病、高血壓，所以飲食清淡一些，但是對一些青光眼眼壓偏低的，可以咸一些。同時，絕對要戒煙，吸煙會引起眼壓升高，視神經(jīng)會缺血。更不要酗酒，允許少量喝紅酒，每天大概喝一小杯紅酒。

　　從運動上來講，不要有劇烈的引起眼壓高的運動，比方說用舉重等，緩和的運動還是要提倡的，有改善血液的循環(huán)。國外曾有報告稱，人在吹單簧管時眼壓也會高，這些要注意避免。另外，男士領(lǐng)帶不要系的太緊，太緊對眼壓不好。

　　從生活上也要注意一些，要保持一個樂觀的心態(tài)，學(xué)會和青光眼相處，不要害怕。因為我剛剛講大部分的患者都能很好的控制，該用藥就用藥，該看病就看病，大部分人都不會失明。同時要要注意季節(jié)的變化，要注意保暖，因為寒冷的話有可能引起眼壓的身高，引起視神經(jīng)的缺血。

　　對于閉角型青光眼，大多數(shù)都是老年女性，哪怕是做了激光以后，要注意不要到黑暗的地方，總是在明亮的地方，因為黑暗的地方瞳孔容易大，瞳孔一大就容易造成閉角型青光眼的發(fā)作，也不能戴墨鏡，當(dāng)然開角型青光眼戴墨鏡沒有關(guān)系。

　　溫馨提示：青光眼高危人群，比如精神緊張、高度近視、患有三高病癥等基礎(chǔ)疾病的患者，平時要注意做好青光眼的預(yù)防。在日常學(xué)習(xí)工作中要減少使用電子產(chǎn)品的時間，經(jīng)常到窗邊給眼睛放松，每年做一次眼壓、眼底和視神經(jīng)的檢查。

　　【參考文獻(xiàn)：《青光眼病康復(fù)之道》《掛號費叢書:專家診治青光眼》】