青光眼是種發(fā)病率較高的眼病，此病的出現(xiàn)不僅會(huì)給大家的生活帶來(lái)影響，而且如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致失明的，為此大家一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)的治療，這時(shí)患者在治療中，一定要做好青光眼的日常護(hù)理工作，那么要怎么護(hù)理青光眼呢?下面就給大家簡(jiǎn)單介紹一下日常護(hù)理青光眼的方法。

　　1、青光眼病人在平時(shí)中不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，因?yàn)樗鼈儠?huì)直接刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致眼壓升高。平時(shí)少喝紅酒對(duì)眼壓是有下降的作用，但是不要酗酒，因?yàn)榇罅匡嬀瓶蓭?lái)眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血就會(huì)更加嚴(yán)重，乃至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　2、日常生活中不要做升高眼壓的運(yùn)動(dòng)，如低頭彎腰過(guò)猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過(guò)度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)等，如舉重、仰臥起坐、摔跤、倒立、擊劍、拳擊、俯臥撐、排球、籃球、足球等。

　　3、戒煙。這主要是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】蓪?dǎo)致視網(wǎng)膜血管痙攣，誘發(fā)視神經(jīng)缺氧，氰化物可導(dǎo)致中毒性弱視，同時(shí)會(huì)傷害視功能。

　　4、平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這是對(duì)對(duì)降眼壓是肯定有很大好處的，比如說(shuō)慢跑，自行車，蹬樓梯，散步，養(yǎng)花，做廣播操等。不過(guò)騎車，一旦是視野很小的人要很小心。而游泳和潛水這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)眼睛的壓力是有損害的，務(wù)必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5、青光眼病人要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，防治情緒波動(dòng)對(duì)眼壓不利。平時(shí)應(yīng)多多參與有益身心健康的文化娛樂(lè)活動(dòng)，如琴棋書(shū)畫(huà)，多聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè);要有寬廣的心懷，以免情緒激動(dòng)，過(guò)度疲勞、大悲大喜，讓自己處在心情舒暢、無(wú)憂無(wú)慮、心胸開(kāi)闊及性格開(kāi)朗的最好狀態(tài)。

　　以上已給大家介紹了青光眼的日常護(hù)理了，希望大家在平時(shí)做好以上的護(hù)理工作了，這不僅對(duì)治療有所幫助，而且也可幫助大家有效的預(yù)防的，從而避免此病給大家?guī)?lái)的傷害。