強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何護(hù)理，這個問題是很多患者都非常關(guān)注的一件事情，很多患者在醫(yī)院治療時病情恢復(fù)的很快，一旦回到家中病情就會復(fù)發(fā)。這個原因就是因?yàn)榛颊邲]有在家庭中進(jìn)行自我的護(hù)理工作，那么強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何護(hù)理呢!下面就來看看專家是如何介紹的吧!

　　在生活中強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何護(hù)理呢!

　　消除“病恥感”：很多強(qiáng)迫癥患者把接受正規(guī)心理診斷和治療當(dāng)成是一種恥辱，認(rèn)為只有“精神不正?！辈艜M(jìn)精神病醫(yī)院看“心病”，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域這種心理被稱作“病恥感”，嚴(yán)重影響了強(qiáng)迫癥的治療。只有消除“病恥感”，才能做到及時有效的治療。

　　認(rèn)知調(diào)整：強(qiáng)迫癥并不可怕，強(qiáng)迫癥治療的關(guān)鍵是要對強(qiáng)迫癥有正確的認(rèn)識，消除疑病觀念和緊張情緒，戰(zhàn)勝恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥的信心，并積極主動地配合治療。

　　性格調(diào)整：強(qiáng)迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

　　不做完美主義者：強(qiáng)迫癥患者應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學(xué)會相對比較，同時保持樂觀的心態(tài)。

　　調(diào)整生活狀態(tài)：強(qiáng)迫癥患者應(yīng)學(xué)會自我放松，適當(dāng)?shù)氐恼{(diào)整自己的生活狀態(tài)，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學(xué)習(xí)上的壓力，進(jìn)而引發(fā)強(qiáng)迫癥的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。

　　轉(zhuǎn)移注意力：做自己更感興趣的事：當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時，思維會專注于一點(diǎn)，這時最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。

　　平時生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。