強直性脊柱炎對我們身體的危害是非常大的，會給會者的行動能力帶來很大的不便，從而影響患者的正常生活，患病嚴重的患者有可能會導致終身殘疾。所以在患上強直性脊柱炎時不能只注重治療，還需要日常做好保健措施，這樣才能盡快將其治愈，并且避免復發(fā)。

　　強直性脊柱炎的日常保健：

　　1、注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當?shù)捏w位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應該避免。

　　2、因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關(guān)節(jié)，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的強直性脊柱炎患者，經(jīng)用藥后病情會得到控制，可以在床上做些適當?shù)墓δ苠懢殻瑺幦≡缛障碌鼗顒印?/p>

　　3、在恢復期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。

　　4、由于強直性脊柱炎遺傳機率很高，建議在沒有治愈之前，最好不要小孩，治好后幾年沒有復發(fā)，方可考慮要孩子的問題。

　　5、強直性脊柱炎患者要注意飲食上的習慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

　　6、強直性脊柱炎患者性生活要節(jié)制，在活動期最好不要有性生活，控制病情后可適當增加次數(shù)。

　　7、不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要勞累，生氣。