如今乳腺疾病的發(fā)病率已成上升趨勢，乳腺疾病已經(jīng)成了現(xiàn)在女性最常見的一種病，而乳腺增生又是乳腺疾病中最為常見的，因此，專家提醒做好乳腺增生的護(hù)理非常重要。那么不少女性朋友均有輕度的乳腺增生。那么輕度乳腺增生如何做好日常的護(hù)理呢?

　　輕度乳腺增生要如何護(hù)理?乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　輕度乳腺增生要如何護(hù)理?少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　輕度乳腺增生要如何護(hù)理?生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。肥胖對機(jī)體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　輕度乳腺增生要如何護(hù)理?目前?？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

　　專家建議：20至40歲之間的女性，應(yīng)該每三年做一次乳腺檢查，40歲以上應(yīng)該每年檢查一次，平常要注意自檢，有情況應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。