如何進行神經(jīng)衰弱患者的自我心理調(diào)理?神經(jīng)衰弱的發(fā)生主要由心理沖突引起，但不是說任何心理沖突都能夠引發(fā)本病。因為，神經(jīng)衰弱的發(fā)生常和心理沖突的性質(zhì)、強度、持續(xù)時間和患者自身的心理素質(zhì)(即病前性格特征)以及患者當(dāng)時所處的機能狀態(tài)有關(guān)。因此神經(jīng)衰弱患者的自我心理調(diào)理主要由下面的方法。

　　在認識到自己內(nèi)心矛盾沖突的來源之后，就可以有針對性地進行自我調(diào)解工作。患者會發(fā)現(xiàn)自卑、自我設(shè)障及矛盾性需求等想法都是自己造成的。其實，一個人盡管受環(huán)境的制約，但他在自己的心理上是完全自由的。“人的命運掌握在自己手中，現(xiàn)實中永遠都有機會和挑戰(zhàn)”。認識到這一點非常重要。這意味著患者是被自己剝奪了自由。要想戰(zhàn)勝這種疾病，必須給神經(jīng)衰弱患者的自我心理調(diào)理，至少在認識上要做到。

　　1、別怕讓別人失望。害怕讓別人失望而壓抑自我的做法，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣做，也無法滿足所有人的愿望。所以只要自己盡了力，就不必介意別人的感受。

　　2、要允許自己有缺點，不要過分追求完美，而造成自卑。“人生最大的缺陷是人生有缺陷。”只有當(dāng)一個人學(xué)會坦然地說“我錯了”、“這一點我不如你”的時候，他才可以放松自我、自由自在地表現(xiàn)自我、享受生活。

　　3、要允許矛盾性的感情同時存在。矛盾性的需求會引起矛盾性的感情。任何事物都具有兩面性，人的感情也是如此。愛與恨、苦與樂、勇敢與懦弱、信任與懷疑總是相伴而行。一個人在心理上具有矛盾性的需求與矛盾性的感情并不能證明其人格的卑劣。若把這看作是人之常情，就不會增加自己的緊張情緒。在此基礎(chǔ)上再進行理智的選擇，那么，這就是神經(jīng)衰弱患者的自我心理調(diào)理。

　　神經(jīng)衰弱患者的自我心理調(diào)理的方法現(xiàn)在大家應(yīng)該有所了解了吧，通過上面的敘述，廣大患者可以對照自身的情況，進行調(diào)節(jié)，祝各位患者早日康復(fù)!如果您還有任何疑問，可咨詢在線專家。