慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。
1、嚴禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
2、注意營養(yǎng)。《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調營養(yǎng)的。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J為：“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結合?！端貑?middot;上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病?！渡袝?middot;旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。