人們生活好了，對生活質(zhì)量的要求也在不斷提高。男性朋友們對自己的身體健康越來越注意，因而開始通過各種渠道去尋求可以幫助自己補腎壯陽的產(chǎn)品或是方法。但男性補腎壯陽時不能盲目，還是應(yīng)該要注意一些原則的，畢竟不是所有保健品都能取得令人滿意的補腎功效。

　　補腎食品市場的興起來源于老百姓對“性?！钡男枨螅谑袌霭l(fā)展過程中，大多數(shù)產(chǎn)品局部成功都是利用了老百姓對“補腎壯陽”的誤解。近年來，“補腎壯陽”的概念幾乎已經(jīng)被做爛掉。主要原因就是，老百姓嘗試后并沒有達到預(yù)期的效果，并且有關(guān)部門對于廣告宣傳的監(jiān)管越來越嚴格。

　　現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

　　動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

　　海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

　　補腎食品市場還存在一個很大的問題，消費者對于腎陰腎陽了解不深，僅僅根據(jù)產(chǎn)品包裝盒上的說明并不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產(chǎn)品在宣傳的時候故意模糊“腎虛”癥狀。像六味地黃丸本來是兒科醫(yī)生錢乙針對幼兒多“腎陰虛”而擬的驗方，現(xiàn)在很多本身“腎陽虛”的中老年消費者卻在服用，結(jié)果只能是更加 “陰盛陽虛”。

　　溫馨提示：近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。在選用補腎產(chǎn)品的時候一定要謹慎。服用藥物治療之前應(yīng)該先去咨詢醫(yī)生。

　　【參考文獻：《腎虛嗎:64個必知的養(yǎng)腎秘訣》《中醫(yī)腎虛自我調(diào)養(yǎng)》】