子宮內(nèi)膜異位癥是現(xiàn)在常見(jiàn)的婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥如果不治療的話(huà)會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥的發(fā)生，所以很多人都希望能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開(kāi)它，那么子宮內(nèi)膜異位癥怎樣進(jìn)行護(hù)理呢?
1、良好的飲食習(xí)慣，在避免鋪張浪費(fèi)的同時(shí)切不可暴飲暴食放縱食欲，要以營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給為主，少吃奶類(lèi)食品，限制肉類(lèi)的攝取量。多吃魚(yú)，魚(yú)類(lèi)中含有很多豐富的物質(zhì)，對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚(yú)油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會(huì)造成疼痛。
2、對(duì)于有痛經(jīng)癥狀的患者，多采用熱敷的方法，可在腹部用溫水袋溫敷，保持腹部的溫暖，緩解疼痛癥狀，時(shí)間則視個(gè)人需要而定。
3、雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)自身的免疫力，但是對(duì)于經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)，切不可過(guò)激運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流情況的發(fā)生。
4、可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素，如維生素B等，它能夠促進(jìn)各個(gè)器官的發(fā)育，也能幫助肝臟更有效地代謝。