1、戒煙、不過(guò)量飲酒。
2、患者可練習(xí)作瑜伽和太極拳等。
3、每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、要有適度的睡眠時(shí)間。不足或過(guò)多均不好。
5.、保持良好的心情，改善睡眠質(zhì)量。
6、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。
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