小腦萎縮的出現(xiàn)，往往給老人極其家人帶來(lái)很大的壓力，對(duì)于小腦萎縮的預(yù)防，也是腦科專家們特別強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。針對(duì)這些問(wèn)題，我們的腦科專家特地在這里向大家介紹下小腦萎縮的預(yù)防措施。

　　1、調(diào)攝精神，清心寡欲

    保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，小腦萎縮的預(yù)防應(yīng)保持清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

　　2、勞逸結(jié)合，適度鍛煉

    小腦萎縮的預(yù)防要避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

　　3、明確病因，預(yù)防發(fā)病

    對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行小腦萎縮的預(yù)防，盡早祛除致病因素。避免小腦萎縮如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性小腦萎縮的發(fā)生。

　　以上就是我們的腦科專家在長(zhǎng)期臨床治療中，對(duì)小腦萎縮的預(yù)防方法做的相關(guān)總結(jié)，有很高的參考價(jià)值。希望通過(guò)本文的介紹，大家都能對(duì)小腦萎縮的預(yù)防方法有所了解，減輕這種惡性疾病的危害。