現(xiàn)代社會(huì)，很多人都是久坐辦公桌出現(xiàn)腰疼等癥狀，其實(shí)椎間盤(pán)突出癥的主要癥狀就是腰腿痛，尤其是一些不正確工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)最容易引發(fā)腰椎毛病，椎間盤(pán)突出癥在發(fā)作期間對(duì)患者的身體健康帶來(lái)很大的危害，使患者的獨(dú)立能力受到限制，精神方面忍受的折磨和煎熬，所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活姿勢(shì)，抵御椎間盤(pán)突出癥的侵襲。具體椎間盤(pán)突出癥的癥狀有哪些呢?

　　1、有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤(pán)突出的癥狀表現(xiàn)。

　　2、單側(cè)鞍區(qū)（鞍區(qū)【譯】：主要結(jié)構(gòu)及毗鄰包括蝶鞍、鞍膈、垂體、海綿竇、鞍上池、鞍上血管和下丘腦）或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時(shí)存在。這也是患有腰間盤(pán)突出的表現(xiàn)。

　　3、腰間盤(pán)突出患者會(huì)出現(xiàn)腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動(dòng)一段時(shí)間后又出現(xiàn)疼痛。這是屬于常見(jiàn)的腰間盤(pán)突出的早期癥狀之一。

　　4、腰間盤(pán)突出的早期癥狀可表現(xiàn)在腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼，腰間盤(pán)突出患者可伴有麻木感。

　　5、腰間盤(pán)突出的早期癥狀在行走時(shí)疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)腰間盤(pán)突出患者需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。

　　溫馨提示：腰椎不好的患者，在平時(shí)的飲食上，要忌吃刺激性食物，由于腰椎間盤(pán)突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛不利，要盡量避免。

　　【參考文獻(xiàn)：《腰椎間盤(pán)突出癥》《腰椎間盤(pán)突出癥防與治》】