患有心腦血管疾病的病人，不僅要注意血管病本身，也要注意防治便秘。當(dāng)高血壓病人便秘時(shí)，因排便用力過猛，會(huì)使心跳加快，心臟收縮加強(qiáng)，心搏出量增加，血壓會(huì)突然升高而導(dǎo)致血管破裂或堵塞，發(fā)生腦出血或腦栓塞。當(dāng)冠心病患者便秘時(shí)，由于排便費(fèi)勁，排便時(shí)間過長(zhǎng)，用力過猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，則易引起“排便性心絞痛”，甚至發(fā)生心肌梗塞、心臟室壁瘤破裂等并發(fā)癥。所以，心腦血管病患者一旦發(fā)生便秘，應(yīng)當(dāng)積極治療。

便秘產(chǎn)生的原因很多，主要有：①生活、工作緊張，環(huán)境改變，使排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞;②濫用瀉藥，依賴藥物排便而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力和腸道干燥;③食物結(jié)構(gòu)不合理，高能量、高營養(yǎng)。高吸收物質(zhì)攝入過多，粗纖維食物攝入過少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無規(guī)律;④肛周疾病、直腸腫瘤、結(jié)腸過長(zhǎng)等疾病也可導(dǎo)致便秘。針對(duì)以上原因，在治療時(shí)可采取下列措施：

1、飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食蘋果1個(gè)，或每餐前食香蕉l～3個(gè)。主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，可每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。

2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃中振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

3、生活要有規(guī)律，尤其要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，通常以早晨起床后排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。

4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。做仰臥屈腿、深蹲起立、散步、打太極拳、騎自行車以及加強(qiáng)腹式呼吸等，均有助促進(jìn)排便。

5、每晚臥床按摩腹部，方法：平臥雙手相疊，由劍突沿正中線推至恥骨聯(lián)合36次，然后分別以左右手掌按壓腹部，以臍為中心，順逆時(shí)針方向做同心圓揉按各36圈。

6、體弱、氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療。注意不要長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片，也不要依賴于開塞露。

7、有肛周疾病者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。