骨質(zhì)疏松是一種由許多原因引起的骨科疾病，許多人補了很多年鈣還是會患上骨質(zhì)疏松，對骨質(zhì)疏松的原因很疑惑。那常見的引起骨質(zhì)疏松的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起骨質(zhì)疏松的原因。
常見的引起骨質(zhì)疏松的原因
1、吸煙
這是骨質(zhì)疏松的原因里比較常見的。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質(zhì)骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外，女性吸二手煙同樣易患骨質(zhì)疏松。
2、攝鹽過多
食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還是引起骨質(zhì)疏松的原因之一。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)。
3、過量食用巧克力
骨質(zhì)疏松的原因還有可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關(guān)。而鈣又會對維持健康的骨質(zhì)起到重要的作用。
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