冬天的冷空氣以及各種寒流的侵襲會帶來很多病毒和細菌直接引發(fā)很多疾病，從而人們的身心健康就將受到很大的威脅與傷害，而歷年來白血病的發(fā)病了都是最高的，在這緊張的季節(jié)中人們要全面掌握白血病的科學(xué)預(yù)防措施，并且及時付諸行動阻止一切會對人們身體構(gòu)成損害的因素發(fā)生，人們應(yīng)該清楚白血病預(yù)防不到位會直接威脅著人們的生命，所以說馬上采取措施進行防范是最佳降低白血病發(fā)病率的途徑，接下來就帶大家認識預(yù)防白血病的主要方式。

　　1、遠離放射線

　　人們不要過多地接觸X射線和其他有害的放射線，對于一些從事放射線工作的人員要做好個人的防護，尤其是一些嬰幼兒及孕婦對放射線較敏感，也是非常容易受傷害，婦女在懷孕期間要避免接觸過多的放射線，否則胎兒的白血病發(fā)病率較高。不過偶爾醫(yī)療上的x線檢查劑量較小，基本上不會對身體造成影響，人們還需要及時進行科學(xué)性的預(yù)防。

　　2、不要濫用藥物

　　要采用科學(xué)的方式去預(yù)防白血病效果才是最好的，由于一些細胞毒類抗癌藥、免疫抑制劑等藥物都會對人們的健康造成傷害，因此在服用這類藥物過程中必須有醫(yī)生指導(dǎo)，切勿長期使用或濫用。

　　3、飲食預(yù)防

　　人們應(yīng)該多吃一些高蛋白、高纖維、高熱量的食物，更要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，當然還要少吃或者是不吃油膩、生冷、辛辣的刺激性食物，葷素最好的是在3:7;也盡量避免食用過多的加工處理過的肉類食品，這些東西會增加患白血病幾率。

　　4、裝修要環(huán)保

　　有醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)慢性苯中毒會損害人體的造血系統(tǒng)，從而引起白細胞、血小板數(shù)量減少而誘發(fā)白血病;其中裝修和家具造成的室內(nèi)環(huán)境中的苯污染、甲醛污染都對人們的健康造成傷害、使用的天然石材和瓷磚是造成室內(nèi)環(huán)境中的放射性氡污染的主要原因;提醒人們在裝修完畢后一定要通風(fēng)晾曬;同時要買一些具有凈化空氣的風(fēng)扇，還可大量購買可吸收甲醛、苯等有害氣體的活性炭、吊蘭、綠蘿，大家在入駐前最好經(jīng)過專業(yè)儀器進行測量。

　　5、化學(xué)因素

　　據(jù)央視每周質(zhì)量報告報道稱，染發(fā)人群患白血病人數(shù)幾乎是正常人的4倍;而如今太多人希望通過染發(fā)改變自己的氣質(zhì)，在這里提醒人們要為了自身健康和生命安全考慮少染發(fā)或者是不染發(fā)，可以弄一些造型獨特的假發(fā)來代替染發(fā)。

　　6、生活要規(guī)律

　　通過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)睡覺太晚或經(jīng)常加夜班會增加患白血病幾率，由于白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下有關(guān)系;根據(jù)研究表示開燈睡覺的人或者自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大;尤其是在夜晚，光線會使人的生理節(jié)奏混亂抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的減少與癌細胞生長有關(guān);提醒人們應(yīng)該保持作息時間規(guī)律以保證自身健康。

　　上面的敘述就是對白血病的全面預(yù)防方法介紹，如果大家想要知道更多導(dǎo)致白血病的病因以及出現(xiàn)白血病的主要癥狀，都可以及時咨詢北京血液凈化基地的在線專家進行了解，也提醒著人們要及時進行準確的防范工作，以避免自己和自己的家人受到更多的傷害和威脅。