現(xiàn)在人們的生活水平日益提高，但問題也越來越多。不孕不育的人群日漸增大，讓想要孩子的家庭失去了歡樂，所以很多人就著急不孕不育的預防。那么，預防不孕不育的方法一般有哪些呢?下面為大家具體介。

　　預防不孕不育的方法一般有哪些?

　　1、月經(jīng)初潮保持良好的心情

　　少女月經(jīng)初潮時，不要有過多的煩躁和不安。從有月經(jīng)開始，就是要開始預防女性不孕了，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

　　2、注意個人衛(wèi)生

　　預防女性不孕要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等。因為這些疾病都可能給不孕造成威脅。

　　3、月經(jīng)不調要早治

　　據(jù)了解，患了不孕癥的女性。40%都有月經(jīng)不調的癥狀。所以少女患月經(jīng)不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。

　　4、月經(jīng)遲來要晚婚

　　有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。

　　5、注意營養(yǎng)

　　注意營養(yǎng)是女性不孕的護理方法，患者平時可多食一些有營養(yǎng)的物質，比如：肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　6、養(yǎng)成良好的習慣

　　女性不孕患者要注意良好的日常生活習慣，而且，這樣有利于更快的恢復健康，患者可以保證身體的營養(yǎng)均衡，尤其是多吃些動物的內(nèi)臟，這樣可以利于性激素的生成，同時也要多吃富含維生素的水果蔬菜，為受孕創(chuàng)造有利的空間。