準確測量身高需要注意“四同”：
?、傧嗤臅r間，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎間隙會受到壓縮，早晚身高會不同，相同的時間測量才有可比性;
?、谙嗤臏y量尺
?、弁粶y量者測者，不同的人，尺卡在頭部的松緊度會有差別;
?、芎⒆酉嗤恼玖⒎椒?，脫鞋，腳跟、臀部、肩部和頭部全部靠墻，挺胸、收腹、腰部盡量挺直、兩眼平視，頭部不要過仰，否則測不到頭部的最高點。
如果在家測量，可在墻上畫一條線，不需要每測量出具體高度，只需要區(qū)分出與上一月的差距即可。在家測量時一定注意用三角直尺，或硬書本，一條邊貼墻，另一條邊與地面水平。
時常會有家長朋友說，“孩子上個月增長了2CM，這個月怎么一點沒長?”，這主要還是與測量誤差有關(guān)，可用幾個月的增長幅度去求生長速度(注意：平時不要過于頻繁測量身高，一般一個月測量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過大，不利于長高)。