多發(fā)性骨髓瘤是常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，對(duì)患者的身體健康帶來(lái)很大的危害，甚至威脅到患者的生命，所以我們要掌握預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤的方法，通過(guò)遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)、預(yù)防感冒等多種形式來(lái)進(jìn)行防治，從日常生活入手，降低多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)病幾率，具體的預(yù)防方法介紹如下，希望對(duì)患者有所幫助。

　　1、及時(shí)根治自身疾病

　　由于多發(fā)性骨髓瘤在臨床上的病因并不是很清楚，然而多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生與人們周?chē)纳瞽h(huán)境及飲食有很大的關(guān)聯(lián)，那么此時(shí)人們最重要的是增強(qiáng)病人的體質(zhì)，積極的治療一些慢性疾病，這樣才能夠降低自身得上多發(fā)性骨髓瘤的概率。

　　2、調(diào)整好精神狀態(tài)

　　在多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防過(guò)程中人們要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)避免因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而損害自身健康，此時(shí)大家要防止七情過(guò)盛，而是要保持氣血和暢、陰陽(yáng)平衡;人們?cè)谏钪幸３謽?lè)觀的態(tài)度、性情不要大怒或者是太過(guò)悲傷，這樣才能夠更好的避免多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生。

　　3、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量

　　一些中醫(yī)人士認(rèn)為增強(qiáng)自身抵抗力可以很好的預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤的出現(xiàn)，此時(shí)人們就應(yīng)該注意調(diào)理情志，防止七情太過(guò)，從而保持氣血和暢、陰陽(yáng)平衡;而人們?cè)诨疾≈笠３謽?lè)觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，此時(shí)人們就應(yīng)該順?biāo)臅r(shí)而調(diào)形體，可采取氣功、太極拳等方法，以增強(qiáng)體質(zhì)更好的遠(yuǎn)離多發(fā)性骨髓瘤疾病。

　　4、遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)

　　要提醒一些經(jīng)常接觸放射線(放射線【譯】：放射線不穩(wěn)定元素衰變時(shí)，從原子核中放射出來(lái)的有穿透性的粒子束，分甲種射線、乙種射線、丙種射線,其中丙種射線貫穿力最強(qiáng)。放射線對(duì)環(huán)境和人體有一定的危害。)及化學(xué)毒物的人要做好多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防措施以避免自身健康受到傷害，而且人們要定期來(lái)醫(yī)院做體檢以隨時(shí)知道自身健康狀況，以避免在自身健康已經(jīng)出現(xiàn)多發(fā)性骨髓瘤的情況下人們卻不知情，若是因?yàn)榇艘蛩囟⒄`了準(zhǔn)確治療時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致人們的身體和生活受到更多的傷害和影響。

　　5、預(yù)防感冒

　　大家應(yīng)該多參加一些體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)自身抵抗力，此時(shí)人們還要注意個(gè)人的日常衛(wèi)生，防止感染及感冒等情況發(fā)生，尤其是要注意口腔黏膜及皮膚的清潔，這些對(duì)防止感冒疾病的效果很好，若是人們堅(jiān)持這樣做下去能夠很好的避免受到多發(fā)性骨髓瘤的威脅。

　　6、科學(xué)飲食

　　人們應(yīng)該在生活中注意起居有常、做到勞逸有度，尤宜節(jié)房事以防腎精暗耗;此時(shí)人們就應(yīng)該禁煙酒，注意飲食調(diào)養(yǎng)、忌暴飲暴食、飲食偏嗜以及避免辛辣肥甘厚味之品等;從而人們才能夠保證身體不因?yàn)檫@些因素的存在而受到多發(fā)性骨髓瘤的威脅。

　　溫馨提示：多發(fā)性骨髓瘤的危害很大，主要體現(xiàn)在它常伴有多發(fā)性溶骨性損害，高鈣血癥、貧血、腎臟損害，而且對(duì)細(xì)菌性感染的易感性增高，正常免疫球蛋白的生成受抑等。并發(fā)癥多且雜。所以大家要積極的預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤，以免帶來(lái)更多的危害。

　　【參考文獻(xiàn)：《多發(fā)性骨髓瘤現(xiàn)狀與進(jìn)展》《多發(fā)性骨髓瘤理論與實(shí)踐》】