多發(fā)性骨髓瘤對人們健康和生活的危害影響都是極大的，為了讓大家及時做好多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防工作，避免受到多發(fā)性骨髓瘤疾病的危害，下面、專家就來介紹多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防要怎么做。

　　1、首先應(yīng)避免與致癌因素接觸。

　　如何預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤疾病需要及早知道，若有接觸史或病狀可疑者。應(yīng)定期體檢。爭取早期發(fā)現(xiàn)及時治療。多發(fā)性骨髓瘤患者宜參加適當(dāng)?shù)慕?jīng)常性活動。以減少脫鈣。注意個人衛(wèi)生。防止感染。尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔。防止感冒。

　　2、中醫(yī)方法宜注意調(diào)理情志。

　　防止七情太過。從而保持氣血和暢。陰陽平衡。預(yù)防疾病的發(fā)生?；疾≈?。保持樂觀情緒。性情勿大怒。勿大悲傷。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。是戰(zhàn)勝疾病的重要一環(huán)。注意身體鍛煉。順?biāo)臅r而調(diào)形體?？刹扇夤ΑＬ珮O拳等方法。以增強(qiáng)體質(zhì)。預(yù)防疾病發(fā)生。或配合本病治療。

　　3、注意起居有常。

　　多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防方法要知道，勞逸有度。適寒溫。避虛邪。尤宜節(jié)房事。以防腎精暗耗。宜禁煙酒。注意飲食調(diào)養(yǎng)。忌暴飲暴食。飲食偏嗜。避免辛辣肥甘厚味之品。既病之后。可對癥選用補(bǔ)血。壯骨和減輕脾腫大的食品。

　　4、積極鍛煉身體。

　　若有接觸史或病狀可疑者，應(yīng)定期體檢，爭取早期發(fā)現(xiàn)及時治療?；颊咭藚⒓舆m當(dāng)?shù)慕?jīng)常性活動，以減少脫鈣。注意個人衛(wèi)生，防止感染。注意調(diào)理情志，防止七情太過，從而保持氣血和暢，陰陽平衡，預(yù)防疾病的發(fā)生。保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，注意身體鍛煉。

　　5、加強(qiáng)心理護(hù)理。

　　護(hù)理人員首先應(yīng)評估患者的心理特點，根據(jù)MM患者不同的心理時期采取不同的護(hù)理措施。應(yīng)給予多發(fā)性骨髓瘤患者真誠的關(guān)系和幫助，多與之交流了解其心態(tài)，并根據(jù)患者所處的情緒給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，多講解康復(fù)患者的例子，鼓勵建立樂觀的心態(tài)使其正視現(xiàn)實。

　　以上內(nèi)容就是專家為您介紹的有關(guān)多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防要怎么做的詳細(xì)介紹，如果您還有什么疑問的話，歡迎隨時聯(lián)系我們的在線專家，祝您健康。