多囊腎是臨床中最為常見(jiàn)的一種遺傳性腎臟病。到目前為止并沒(méi)有有效的辦法可以將該病徹底的治愈，因此對(duì)于多囊腎的預(yù)防也就顯得尤為重要。

　　專(zhuān)家提醒：患者立足于常染色體顯性遺傳型多囊腎(即成人型多囊腎)的遺傳規(guī)律，注意做好以下兩點(diǎn)：

　　首先，在婚前注意B超檢查，尤其是父母有多囊腎病的人，并不是多囊腎患者不可以結(jié)婚，而是盡量的避免雙方都患有多囊腎病，增加下一代患病的幾率。

　　其次，在多囊腎患者懷孕10周應(yīng)作羊水或絨毛細(xì)胞的“囊腫基因”檢測(cè)。由于該病呈現(xiàn)一半的遺傳可能(父母有一方患有多囊腎病)，那么通過(guò)分子遺傳學(xué)的檢查可以幫助多囊腎家庭選擇一個(gè)健康的孩子。而且根據(jù)長(zhǎng)染色體顯性遺傳的規(guī)律，這個(gè)孩子將不再會(huì)攜帶遺傳基因影響后代。

　　在日常生活中預(yù)防措施

　　1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

　　2、早期預(yù)防和治療并發(fā)癥。高血壓、尿路感染、囊腫破裂是多囊腎常見(jiàn)的并發(fā)癥，也是誘發(fā)和加重腎功能損害的重要因素，必須加以及時(shí)治療和控制。但在用藥過(guò)程中，應(yīng)注意避免藥物的腎毒性作用。如出現(xiàn)血尿不止，或劇烈腰痛、腹痛等情況，很有可能是囊腫感染伴發(fā)出血或囊腫破裂所致，宜及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情，加重腎功能衰竭。

　　3、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體。在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　4、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力。壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　5、生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

　　6、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

　　7、不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。