由于多囊性卵巢癥候群可能是生殖年齡女性最常見的一種內(nèi)分泌疾病，目前對于發(fā)生原因并不完全了解，但是愈來愈多的證據(jù)指出，多囊性卵巢癥候群可能是一種代謝的疾病，進而影響到內(nèi)分泌的功能。

　　所以專家表明運動、飲食控制可以讓月經(jīng)變成婦女的好朋友，有助于體重控制、預防糖尿病(糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀，日后懷孕也可能會更順利。

　　如何正確預防多囊卵巢(多囊卵巢綜合征(多囊卵巢綜合征是一種卵巢增大并含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的...)是一種卵巢增大并含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的...)綜合征

　　要提高運動指數(shù)，適當運動促進人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

　　并要抑制自己的抑郁、憤怒和恐懼(　恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態(tài);通常稱為情緒的一種。 　　從心理學的角度來講...)等不良情緒，因為這些直接影響女性的身體健康，不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機體免疫力。所以一定要擁有一個好心情。

　　如何正確預防多囊卵巢綜合征

　　多囊卵巢綜合癥是以慢性無排卵、閉經(jīng)(閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)...)或月經(jīng)稀發(fā)、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群。

　　那么怎樣預防多囊卵巢綜合癥呢?預防此病首先要關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)，你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱(正常人的體溫，口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態(tài)，正常人的體溫不應高于37.5℃...)量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)才有助于健康。