沒(méi)有外界聲、電刺激條件下耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀(guān)感受到的聲音，耳鳴的發(fā)生的病因有很多，有時(shí)情緒問(wèn)題的出現(xiàn)，像是生氣、還有精神緊張、強(qiáng)噪音刺激等也會(huì)引起耳鳴，所以要隨時(shí)預(yù)防耳鳴的出現(xiàn)。
1、要減少脂肪的攝入
耳鳴患者要限制脂類(lèi)食物的攝入，這樣會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。供血不足導(dǎo)致耳朵的血液的運(yùn)輸障礙，而導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)受損，耳鳴也就這樣出現(xiàn)了。
2、多吃含鐵豐富的食物
營(yíng)養(yǎng)耳神經(jīng)的方式就是鐵的補(bǔ)充，因?yàn)槎淙辫F會(huì)使紅細(xì)胞變硬，氧的運(yùn)輸功能就會(huì)降低，從而耳部的氧分不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，耳鳴就會(huì)隨之而來(lái)，所以給自己的身體多補(bǔ)鐵是不錯(cuò)的選擇。
長(zhǎng)期看電視，還有長(zhǎng)期使用電腦的人一定要注意突發(fā)性疾病的發(fā)生，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，勤洗臉，電視愛(ài)好者看電視的時(shí)間要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，還有長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人一定要注意多休息，還要注意日常的一些飲食。