風(fēng)濕性心臟病是一種危害性非常大的疾病，在我們的日常生活中患發(fā)風(fēng)濕性心臟病的患者是非常多的，有關(guān)專家介紹，風(fēng)濕性心臟病是一種非常嚴(yán)重的疾病，日常生活中一定要了解一些風(fēng)濕性心臟病的預(yù)防方法，那么下面就為大家詳細(xì)的介紹一下風(fēng)濕性心臟病的預(yù)防方法有哪些?

　　風(fēng)心病該怎么預(yù)防

　　1、保持適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)

　　定期鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)心臟代償能力有很大的幫助。

　　2、防治鏈球菌感染

　　鏈球菌反復(fù)感染會(huì)引發(fā)風(fēng)濕熱活動(dòng)，從而導(dǎo)致風(fēng)濕性心臟病。所以生活中一定要積極 防治鏈球菌感染，避免扁桃體炎、猩紅熱的出現(xiàn)。

　　3、合理飲食

　　(1)減少高脂肪飲食

　　高脂肪食物會(huì)造成消化負(fù)擔(dān)，增加心臟的壓力，所以飲食要清淡。

　　(2)食鹽的過(guò)量攝入

　　會(huì)導(dǎo)致水腫情況加重，應(yīng)該控制每天的食鹽攝入量，每日在5克以下。

　　(3)刺激性和興奮性的物品

　　會(huì)導(dǎo)致心跳加速，心臟負(fù)擔(dān)增加，所以飲食上避免辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激 性食品，也要避免咖啡因等興奮藥物或飲食。

　　(4)緩進(jìn)飲料

　　水分?jǐn)z入過(guò)多也會(huì)引發(fā)水腫，應(yīng)該進(jìn)行控制。堅(jiān)持少量多飲的原則，每次飲用量在500ml以 下，每?jī)纱蔚南喔魰r(shí)間盡量長(zhǎng)一些。

　　4、節(jié)制性生活

　　心生活會(huì)給患者的心臟造成一定的壓力，所以一定要注意控制性生活的量，這樣才能避免 心跳過(guò)速而導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。這是預(yù)防風(fēng)濕性心臟病的方法之一。

　　5、穩(wěn)定心神

　　情緒激動(dòng)或者精神緊張都會(huì)增加心跳的頻率，這會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，所以生活中一定要注 意避免過(guò)度刺激，保持心情平穩(wěn)，安定心神。

　　6、常喝檸檬汁

　　檸檬汁中的物質(zhì)能夠避免鏈球菌感染，從根源上避免風(fēng)濕性心臟病。

　　關(guān)于風(fēng)濕性心臟病怎么預(yù)防的問(wèn)題，相信您現(xiàn)在應(yīng)該有了明確的答案了，希望對(duì)您有所幫助。