肛裂是很頭痛的一件事，雖然不是大病，但是讓人很尷尬。日常生活中引起肛裂的常見原因是什么?我們該如何預(yù)防肛裂的發(fā)生呢?肛裂可以治療嗎?下面是小編為大家的具體介紹。

引起肛裂的常見原因

飲食中缺少粗纖維的人群：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，引起便秘而使肛裂復(fù)發(fā)。

久坐不動的人群：久坐不動，身體缺乏運(yùn)動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。

飲水不足的人群：飲水不足的人，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，但是，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。

腸道有益菌不足的人群：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘，從而導(dǎo)致肛裂。

過度勞累、精神緊張人群：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。詳情點(diǎn)擊>>>肛裂的原因分析及癥狀表現(xiàn)

肛裂的預(yù)防方法

1、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌努責(zé)排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。

肛裂的預(yù)防方法

2、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

4、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

5、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。