您了解共濟失調(diào)嗎? 近年來，共濟失調(diào)的發(fā)病率不斷攀升，該疾病的發(fā)生對患者傷害非常大，也給患者家庭帶來了沉重的經(jīng)濟負擔與人力負擔。專家提示：大家在日常生活中一定要做好共濟失調(diào)的預防工作，這樣才能夠遠離共濟失調(diào)，避免承受疾病帶來的困擾。那么，如何做可以起到預防共濟失調(diào)的效果呢?
共濟失調(diào)的預防
1.控制體重
肥胖是共濟失調(diào)的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
2.膳食營養(yǎng)要均衡
多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
3.堅持鍛煉
堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。
4.定期查體和咨詢
患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。
5.不主張定期輸液
尚無證據(jù)表明每年定期輸液能預防共濟失調(diào)的復發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，治療應遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良后果。
6.改變不良生活方式
徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。