中老年人如何預(yù)防股骨頭無菌性壞死?專家指出，股骨頭壞死亦稱股骨頭無菌性壞死和股骨頭缺血性壞死，那么中老年人如何預(yù)防股骨頭無菌性壞死?下面一起來看看。

　　1、預(yù)防創(chuàng)傷后的壞死：

　　中老年特別是女性要股骨頸骨折后股骨頭壞死的發(fā)生率很高，因此不僅要避免骨折的發(fā)生，而且重要的是骨折后要及時(shí)正確的處理。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣：

　　避免酗酒、吸煙。飲食豐富多樣避免高脂攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，奶制品、魚類和蔬菜中含鈣量高，有規(guī)律的體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

　　3、科學(xué)的就醫(yī)：

　　骨壞死強(qiáng)調(diào)早期治療，一旦診斷為骨壞死，應(yīng)及時(shí)的到正規(guī)的有條件的醫(yī)療單位就診，切勿相信"神醫(yī)""神藥"延誤病情。任何宣稱"100%治愈"的承諾都沒有科學(xué)依據(jù)。

　　4、不要輕信小廣告：

　　約有70%的病人是因?yàn)檩p信了小廣告的宣傳，胡亂吃藥，延誤了病情，最后造成股骨頭塌陷，不得不到大醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。股骨頭壞死病人中除20%可經(jīng)簡(jiǎn)單治療痊愈外，80%的病人必須經(jīng)過手術(shù)治療，否則必然出現(xiàn)股骨頭塌陷，最后只能換關(guān)節(jié)。

　　5、避免長(zhǎng)期使用激素：

　　隨著激素類藥物在臨床的廣泛應(yīng)用，合并激素性股骨頭壞死的病例也日益增多，目前，臨床研究發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死病因第一位就是激素，超過總發(fā)病率的57%。股骨頭壞死的發(fā)生與攝入激素的途徑和劑量有關(guān)，也與每個(gè)人各體差異和敏感性有關(guān)。長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，總劑量過大，或短期過大劑量使用腎上腺皮質(zhì)類固醇激素，能引起股骨頭壞死。

　　通過以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。