消化不良這種疾病主要是由于胃動力障礙導致的，我們有時候的胃部疼痛、反酸、飽脹等都有可能是消化不良引起的。想要預防消化不良，在日常生活中我們就可以通過簡單的方式做到。

　　1、首先飲食上要注意，少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食，定時定量，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。注意防寒。

　　2、保持健康生活， 保持樂觀的情緒，避免不必要的憂慮;生活規(guī)律，起居有序，適當參加體育鍛煉;不吸煙(或戒煙)，適量飲酒。

　　3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫(yī)生的指導下服用。

　　4、及時檢查，積極治療原發(fā)病。

　　5、養(yǎng)成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

　　6、選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

　　因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應。

　　如何預防小兒消化不良

　　對嬰幼兒要盡量給予母乳哺養(yǎng)，不要在夏季讓孩子斷奶。喂奶要定時，一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。

　　斷奶以后的孩子，要切實搞好飲食衛(wèi)生，不要讓孩子吃剩飯、剩菜和不清潔的食物，夏天晚上要給孩子蓋好肚子，防止受涼。一旦孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，首先要調配好飲食，限制進食的數(shù)量，多喝白開水。病情較重的，要及早請醫(yī)生診治。