就算是先天性肝囊腫，也一樣能通過注意生活中的一些細(xì)節(jié)讓其增長速度更慢一些，這樣就不會(huì)對身體有什么不良影響。無論是有先天性疾病或者是沒有患肝囊腫，都要了解肝囊腫到底預(yù)防方法。那么，怎樣才能真正預(yù)防肝囊腫呢?

　　第一點(diǎn)、控制高蛋白食品攝入

　　首先，高蛋白食品食用要適量。在保證正常需求時(shí)就不需要再多實(shí)用了，尤其是先天性肝囊腫患者更要注意這個(gè)問題。當(dāng)高蛋白食品太多的時(shí)候，結(jié)果就是體內(nèi)氮類代謝物越來越多，這樣下去，腎臟的排泄功能會(huì)受到很大壓力，而且肝臟對食物解毒的壓力也會(huì)大大增加。動(dòng)物肝臟、雞蛋，豆制品等都屬于高蛋白食品，一次要控制食用。不可少吃，但是也不能多吃。

　　第二點(diǎn)、少喝咖啡和碳酸飲料

　　平時(shí)一定要少喝咖啡，現(xiàn)在很多人甚至將咖啡當(dāng)成平時(shí)喝水的主要產(chǎn)品，這種做法非常不好?？Х群颓煽肆Ω闻K都有傷害，因?yàn)樗鼈兝锩娴纳飰A會(huì)傷害身體。碳酸飲料的飲用也要注意。平時(shí)喝水的時(shí)候只要多喝純凈水就可以了。除了碳酸飲料之外，吃腌制食品的時(shí)候也要注意。如果食品腌制過度，比如出現(xiàn)了菌變情況就不能食用了。

　　第三點(diǎn)、多吃蔬菜。

　　蔬菜是身體排毒的關(guān)鍵，很多蔬菜對于肝臟健康都有好處。平時(shí)要多吃一些紅色的蔬菜，這些蔬菜含有很豐富的維生素。常見的紅色蔬菜有紅蘿卜，紅薯，西紅柿等。多吃這些蔬菜就能預(yù)防肝囊腫。平時(shí)還要多喝水，這眼部給能夠更好地排毒，避免毒素一直在身體里面堆積。而且，多飲水還能促進(jìn)體內(nèi)膽汁不斷分泌，從而讓身體新陳代謝更快。

　　第四點(diǎn)、注意合理休息

　　充足的睡眠對保證身體健康有很大作用。有一些上班族平時(shí)經(jīng)常熬夜，每天休息時(shí)間都不足八小時(shí)，時(shí)間長了，很多疾病就出現(xiàn)了。身體各個(gè)器官都需要休息，生物鐘出現(xiàn)紊亂的最終結(jié)果就是各個(gè)器官的功能也隨之下降，要知道，這是非常嚴(yán)重的問題。所以上班族一定要特別重視睡眠問題。如果一直有失眠的癥狀，可以在晚上臨睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳也有助于睡眠。

　　第五點(diǎn)、多做運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，從而讓毒素排出體外。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠提高體內(nèi)各器官的功能，讓器官處在年輕狀態(tài)。先天性肝囊腫之所以多在四十多歲的時(shí)候發(fā)病就是因?yàn)榇藭r(shí)肝臟器官衰老。如果能夠多做運(yùn)動(dòng)，就一定能夠延緩衰老，從而防止疾病發(fā)生。健康群體也要多做運(yùn)動(dòng)，避免疾病上身。

　　【本文由樂山市第二人民醫(yī)院 王東醫(yī)師供稿】