多吃蘋果可以預(yù)防冠心病，近年來冠心病的發(fā)病率也在逐年升高，引起冠心病的因素有很多，在日益發(fā)展的當(dāng)代社會(huì)，生活節(jié)奏在日益加快，國民健康堪憂，所以全民的保健工作一定要做到位，比如如何預(yù)防冠心病，蘋果對于預(yù)防冠心病有非常好的療效，具體情況我們來逐一的了解一下。

　　1，蘋果可以降低血液中膽固醇。那是因?yàn)?/strong>

　　1)蘋果本身不含膽固醇;

　　2)促進(jìn)膽固醇從膽汁排泄;

　　3)蘋果富含果膠，果膠防止腸道膽酸重吸收，并排出體外，從而削弱了腸肝循環(huán)，增加膽固醇排泄;

　　4)蘋果在腸道分解為乙酸，乙酸有利于膽固醇代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素，果糖和微量元素如鎂，這是有益的膽固醇的代謝。因此，在冠心病患者應(yīng)多吃蘋果。

　　2，蘋果可以降血壓，有利于冠心病。調(diào)查顯示：每天吃3個(gè)蘋果的人，血壓可以維持在一個(gè)較低的水平。

　　冠心病患者一定要注意日常的飲食保健，自己的病情自己最清楚，要改掉那些不良的壞習(xí)慣。當(dāng)下正值冬季，冠心病患者一定要注意保暖。