冠心病是指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。隨著人們的年齡越來越老，各種疾病也隨之而來，冠心病就是其中的一種，冠心病對人們的危害很大，所以大家要在患上此疾病之前做好及時的預(yù)防工作。那么，冠心病應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面我們就一起來了解一下吧!
冠心病應(yīng)該怎么預(yù)防?
1、不吸煙;
2、保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。
3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動，和服用降脂藥。
4、避免精神緊張。
5、運(yùn)動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。
6、維持血糖正常，防治糖尿病。
7、對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發(fā)生。