脂肪肝是由于各種原因引起的身體內的脂肪堆積導致的疾病，嚴重的影響著患者的身心健康，給患者的生活造成嚴重的影響，所以我們要及時的治療疾病，讓我們的生活早日的健康。那么在生活中如何對脂肪肝進行保健呢?早日對疾病進行保健，早日遠離疾病帶來的煩惱。
合理膳食，每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)平衡。足量的蛋白質能清除肝內脂肪;主食不可太精太細，應適量多吃一些粗糧，如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。
節(jié)制飲食，就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先要控制熱能，把體重減輕至標準體重作為目標，做到能量消耗高于能量攝入。
多吃副食，限制主食，戒煙限酒，特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯;不吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物，促進體內多余脂肪氧化消耗，使體重減輕。
慎用藥物，肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經(jīng)過肝臟解毒，所以，平時不要動不動就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。