每天都在忙碌工作的你，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)逐漸失去活力和年輕了呢?現(xiàn)代女性白領(lǐng)久坐辦公室身體本就缺乏鍛煉，而一些辦公室壞習(xí)慣更是會(huì)讓身體老化更快，讓你一不小心就老了好幾歲，下面小編來(lái)為你介紹我們的衰老的禁忌
1.托腮
在沉思時(shí)，往往忍不住托腮，但因?yàn)橹匦钠蛞贿?，不只?huì)造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會(huì)導(dǎo)致臉部松弛。
2.翹腳
翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環(huán)不佳，造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積，最后造成浮腫。
3.在辦公桌上吃中餐
鍵盤(pán)比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進(jìn)食。況且，不利用午餐時(shí)間活動(dòng)一下，會(huì)讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問(wèn)題接連而來(lái)，嚴(yán)重一點(diǎn)還會(huì)引發(fā)深層靜脈血栓。
4.咖啡過(guò)量
雖然說(shuō)咖啡因有醒腦效果，攝取過(guò)量反倒會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，讓你整個(gè)人浮躁不安。而且，咖啡中的氯原酸攝取過(guò)量，會(huì)造成脂肪堆積。所以，一天最多不要喝超過(guò)3～4杯咖啡為佳。
溫馨提示：做好肌膚的清潔工作，才能夠使保濕、抗衰老更好地進(jìn)行，讓細(xì)胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。您一定要注意您在生活中不好的習(xí)慣!
【參考文獻(xiàn)：《中華女性飲食》《女性飲食營(yíng)養(yǎng)與保健》】