類風濕關(guān)節(jié)炎的日常鍛煉指南

　　1、為什么要進行功能鍛煉?

　　答：功能鍛煉對于類風濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)功能恢復及防止肌肉萎縮有重要作用。這一點是藥物治療所不能代替的。許多類風濕關(guān)節(jié)炎患者雖經(jīng)過正規(guī)的藥物治療后，關(guān)節(jié)腫痛明顯緩解甚至消失，但因為不注意功能鍛煉，致使關(guān)節(jié)正常的功能喪失及肌肉萎縮。教訓是深刻的。因此，功能鍛煉在類風濕關(guān)節(jié)炎治療中十分重要，應盡早根據(jù)病情選擇適當?shù)墓δ苠憻挿绞健?/p>

　　2、為什么要盡早進行關(guān)節(jié)鍛煉?

　　答：早期進行關(guān)節(jié)的功能鍛煉能促進炎癥的吸收。因為炎癥可使關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶、肌膜受損和破壞，與此同時，受損組織又不斷再生和修復，而這種修復是按關(guān)節(jié)活動狀態(tài)進行的，這時，如處于長期不動狀態(tài)，那修復后的關(guān)節(jié)便出現(xiàn)僵直、粘連、正常功能受限。所以，盡早進行關(guān)節(jié)的功能鍛煉有利于關(guān)節(jié)的功能恢復，通常預后較好。

　　類風濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉

　　3、什么時候開始關(guān)節(jié)鍛煉最適宜?

　　答：類風濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)鍛煉是運用體育鍛煉治療疾病的一種自我療法。它的目的是保持或改善病變關(guān)節(jié)的功能和運動范圍，防止肌肉萎縮，增強體力。當患者的血沉低于50mm/h;體溫在正常范圍內(nèi);急性活動期關(guān)節(jié)炎癥消退，凡完全具備這3項的病人，無論關(guān)節(jié)疼痛程度如何，都應進行適當?shù)墓δ苠憻?。幫助患者在床上做適度的四肢鍛煉，可先被動鍛煉，即用健側(cè)協(xié)助患側(cè)或別人幫助完成。指導患者：能主動活動就不被動，能多動就多動。