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結腸癌有哪些日常預防措施

  在我們的生活中,誘發(fā)結腸癌的因素有很多,我們?nèi)绾斡行У念A防呢,專家送給你16個字,即“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。具體措施包括以下方面:

  1、定期檢查

  對大腸癌的高危人群,如40歲以上男性,家族性多發(fā)性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查,警惕大腸癌的信號及早期癥狀,如大便習慣改變,腹瀉、便秘交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等。

  2、改善飲食習慣

  改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。

  3、防治腸道疾病

  積極預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等,對于腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分為五大類,即腺瘤性息肉、炎癥性息肉、錯構瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大贅生物等,其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉,是結腸癌的癌前病變,所以當發(fā)現(xiàn)結腸腺瘤時,應在良性腺瘤階段予以摘除,并進行病理學檢查。如果不早期治療,絕大多數(shù)會變成大腸癌。另外,應積極治療習慣性便秘,注意保持大便通暢。

  4、化學藥物預防

  目前用于結腸癌預防的藥物主要有很多。

  5、積極鍛煉

  尋找適合自己的鍛煉方式,增強體質,提高免疫力,自我放松,緩解壓力,保持良好的心態(tài)。

  可見,預防疾病的主要方法就是從自我做起,從生活的點滴做起,養(yǎng)成良好的生活習慣。

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