近幾年皮膚疾病患者越來越多，嚴重影響了正常的生活與工作。如果皮肌炎不能及時得到治療就會給患者帶來極大的危害，耽誤至治療，為了避免皮肌炎的傷害，就要先學會預防。
怎樣預防皮肌炎呢?
一、保持愉快精神。人的精神狀態(tài)與疾病的發(fā)生、發(fā)展有密切的關(guān)系。七情內(nèi)傷可直接致病，亦可因七情內(nèi)傷引起陰陽失調(diào)，氣血虧損，御邪乏力，易為外邪侵入。遇事要學會自我克制，自我調(diào)節(jié)，勿郁郁寡歡，悶悶不樂，要心胸寬廣，豁達大度，積極工作，愉快生活。
二.保證充足睡眠。適度運動，勞逸結(jié)合。
三、怎樣預防皮肌炎呢?盡量避免日光直接照射(主要時紫外線)，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等。
四、盡可能不進食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物。
五、鍛煉身體。身體健康，患病的機會就會減少。所以通過堅持不懈的鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力。鍛煉的種類很多，如太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等。鍛煉能活動四肢筋骨，使身體氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽，使之平衡，達到增強體質(zhì)的目的。
六、防風寒、潮濕。日常生活中應注意避風、御寒、防濕，截其患病來路，是預防之良策。
怎樣預防皮肌炎呢?希望以上內(nèi)容能幫你有效預防皮膚炎的發(fā)生。