隨著氣溫一天天的升高，腳氣又要開始泛濫，雖說有腳氣不是病，但臭起來會要人命，有不少朋友深受其害，我們要引起重視，做好日常預防工作。

　　那么在生活中我們應該注意些什么，應該如何去預防它呢?

　　1、保持腳部干燥清潔

　　悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導致癬菌(癬菌【譯】：寄生在皮膚角蛋白組織致病真菌統(tǒng)稱為皮膚癬菌)滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

　　2、改變不良習慣

　　夏天淋浴較多，許多朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

　　3、出門回來用開水煮襪子

　　許多旅游回來的朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

　　預防腳氣檢查一下自己的腳，為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進行晾曬。

　　4、穿透氣的鞋和棉襪

　　因為皮革類涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反復出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛，從而引起腳氣的并發(fā)癥。

　　溫馨提示：每天用溫鹽水泡腳，并徹底擦干，穿適合的、透氣性好的鞋子，更換襪子和鞋子，定期檢查雙腳，及時進行護理，這些都可以有效預防腳氣的發(fā)生。

　　【參考文獻：《簡明皮膚病診療手冊》《腳氣的治療》《常見皮膚病》】