靜脈曲張嚴(yán)重影響這人們的生活，它的危害也很嚴(yán)重，我們一定要才去正規(guī)的治療，但是在治療的同時(shí)我們也要注意平時(shí)的護(hù)理原則，那么以下就是有關(guān)：

　　靜脈曲張?jiān)诔跗诎Y狀是青一條、紫一條，密密麻麻、彎彎曲曲，甚至浮出像蚯蚓一樣的靜脈血管;如果不注意就會(huì)引起更嚴(yán)重的危害。長(zhǎng)期保持腿部在一非常好的狀態(tài)下，時(shí)刻注意保護(hù)您的腿，這時(shí)很重要的。

　　1.請(qǐng)一定要戒除吸煙的習(xí)慣。

　　2.每日穿彈性襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。

　　3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下，并將腿抬高，高過(guò)心臟的姿勢(shì)，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

　　4.保持正常體重不能超重，因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

　　5.避免提超過(guò)20磅(約10公斤)之重物。

　　6.避免長(zhǎng)期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話小走一番。

　　7.保持腳及腿部清潔，并避免受傷。

　　8.如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

　　9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

　　10.每晚睡時(shí)，將腿墊高約6吋，并保持最舒適之姿勢(shì)即可，千萬(wàn)不要因此而讓腿部僵直，適得其反。

　　11.保持彈性襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變。一雙良質(zhì)之彈性襪其彈性約可維持六個(gè)月，因此當(dāng)彈性襪失去彈性之時(shí)應(yīng)立即更換。

　　12.靜脈壓過(guò)高的病人，白天工作時(shí)，請(qǐng)于每日起床前即穿上彈性襪，做幾分鐘抬腿伸腳運(yùn)動(dòng)。因腿部腫脹，通常于下床后站立幾分鐘就會(huì)發(fā)生。

　　詳細(xì)通過(guò)以上的介紹大家都有所了解，希望對(duì)您有所幫助。最后我們提醒大家如果您是患者本人請(qǐng)您一定進(jìn)行正規(guī)的治療，再配合日常的護(hù)理原則，相信您離健康一定不會(huì)遠(yuǎn)的。