靜脈曲張是臨床上常見的一種疾病，隨著發(fā)病率的上升，越來越多的人開始關注下肢靜脈曲張預防方法。很多人對下肢靜脈曲張預防方法不是太了解，了解下肢靜脈曲張預防可以有效避免疾病的產生，下面就跟隨小編一起去了解一下吧!
任何疾病如何做好預防工作
1、靜脈曲張的患者持腳及腿部清潔，并避免受傷。
2、如您腿部皮膚已呈干燥情形，請遵照醫(yī)師囑咐涂藥。
3、靜脈曲張的患者每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
4、每晚睡時，將腿墊高約5寸，并保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
5、若靜脈壓治療的病人，應白天工作時持續(xù)穿循序減壓彈力襪。每日起床前即穿上彈性襪，晚上睡覺時脫下，并做幾分鐘反復抬腿伸腳運動。因腿部腫脹，通常下床后站立幾分鐘就會發(fā)生。
6、保持彈性襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變，當彈性襪失去彈性之時應立即更換。
7、避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。
8、應養(yǎng)成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。
9、應養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環(huán)。
10、靜脈曲張的患者持正常體重不能超重，因為過重會使腿部靜脈負擔增加。
以上就是下肢靜脈曲張預防工作，相信您對此有了一定認識。平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。如果您還想了解更多有關靜脈曲張預防的方法，可以點擊在線專家進行咨詢，他們會給您一個滿意而又詳細的解答。祝您身體健康!