頸椎間盤突出是一種比較多見的頸椎疾病，給患者的健康帶來很大的危害，大家一定要重視它。專家指出，很多患者是由于自己不注意睡姿，使用不當(dāng)枕頭引發(fā)的。因此我們在平時生活中一定要適當(dāng)用枕有效預(yù)防頸椎間盤突出。除此之外，我們還要注意其他事項——頸部保暖，注意姿勢等，下面就詳細(xì)來了解。
臨床上有很多頸椎間盤突出患者就是因為睡了太高枕頭的緣故，假如你睡的枕頭太高或者太低就會轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，枕頭高低不適是引起落枕、頸椎間盤突出的常見原因之一。
因此，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。
頸椎間盤突出的預(yù)防離不開使用合適的枕頭，除此之外，我們還要注意頸部保暖，保持正確姿勢，合理膳食等，這才有利于我們的頸椎健康。如果自己一旦出現(xiàn)頸部，頭部，手部等不適感就要積極到正規(guī)醫(yī)院檢查醫(yī)治，以免帶來嚴(yán)重的后果。如果您還有不明白的地方，請隨時和我們的專家聯(lián)系，專家為您詳細(xì)講解。