甲狀腺癌的預防從小事做起，，甲狀腺癌是一種正在逐年上升的疾病，狀腺癌嚴重威脅著人類的健康，甲狀腺癌晚期更是給患者帶來了各方面的痛苦，因此急需人們預防甲狀腺癌，其實甲狀腺癌的預防應該從小事做起，那么我們具體應該怎樣做到甲狀腺癌的預防呢?

　　1、戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4、宜多吃具有抗甲狀腺癌作用的食物，多吃具有增強免疫力作用的食物，多吃具有健脾利水作用的食物。

　　5、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　6、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　8、盡量少做或者不做射線治療檢查，x射線等可以是人體致癌。

　　9、手術治療后的患者為了預防甲狀腺癌的復發(fā)，最好配合中醫(yī)服用中草藥進行綜合治療全面調養(yǎng)，提高免疫力，殺死殘余癌細胞，調整陰陽平衡等，使患者在最短時間內病情得到面顯好轉和控制。

　　除此之外，甲狀腺癌的預防從小事做起，還需注意少吃辛辣刺激的食物和堅硬不易消化的的食物，由此可見只要我們注意到平時的一些細節(jié)，我們就訥訥感很好的降低甲狀腺癌的發(fā)生率，為了讓更多人健康生活，希望大家能夠積極的宣傳甲狀腺癌的預防知識，把關心帶給周圍所有的人。