甲狀腺鈣化是指甲狀腺結(jié)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)的鈣沉積的現(xiàn)象。甲狀腺良性疾病出現(xiàn)鈣化較少，通常是由于炎癥、血腫吸收機(jī)化后形成的結(jié)節(jié)壁鈣化或纖維隔帶鈣化。甲狀腺惡性腫瘤中心的鈣化是由于癌細(xì)胞生長迅速，腫瘤血管及纖維組織增生，從而導(dǎo)致鈣化。飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。

　　甲狀腺鈣化預(yù)防方法

　　1、控制碘攝入

　　這種疾病與碘有很直接的關(guān)系，因此在平時(shí)的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

　　2、避免刺激

　　要盡量避免任何可能出現(xiàn)的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，也不要經(jīng)常煩躁、發(fā)怒等等，避免情緒不良造成內(nèi)分泌的紊亂。

　　3、多吃蛋白質(zhì)食物

　　多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且還能提高身體的免疫力，這對于預(yù)防也是相當(dāng)有好處的。

　　4、運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是長期坐辦公室的白領(lǐng)，更需要定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對于任何疾病的預(yù)防都有好處。

　　中醫(yī)認(rèn)為，甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí)，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺鈣化的有效方法。在烹飪時(shí)，切記菜熟后加鹽，不得用油爆鹽炒菜，也不要加鹽后久煮，以免在烹調(diào)過程中無謂地?fù)p失碘。此外，碘鹽儲(chǔ)存時(shí)也要注意密封好，不要長期暴露于空氣中以防碘的丟失。