有哪些預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的方法?甲狀腺結(jié)節(jié)是一種嚴(yán)重的甲狀腺疾病。患者一定要做好甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防工作。那么有哪些預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的方法?我們跟隨甲狀腺專家一起來了解一下吧!

　　有哪些預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的方法

　　1、專家指出，甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病年齡一般大于30歲。女性多于男性。甲狀腺腫大程度不一，多不對稱。結(jié)節(jié)數(shù)目及大小不等，一般為多發(fā)性結(jié)節(jié)，早期也可能只有一個(gè)結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)質(zhì)軟或稍硬，光滑，無觸痛。有時(shí)結(jié)節(jié)境界不清，觸摸甲狀腺表面僅有不規(guī)則或分葉狀感覺。

　　2、良好的生活方式：勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的有效方法。

　　3、定期的檢查：定期B超檢查也屬于甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防內(nèi)容之一。由于大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)為良性，但部分有惡變可能，因此要予以警惕，定期B超檢查才能避免漏診。

　　4、碘的攝入量適中：目前，缺碘所致甲狀腺腫由于碘鹽的普及已很少發(fā)生。而生長發(fā)育期、妊娠期及更年期引起的生理性甲狀腺腫可進(jìn)食含碘豐富的海帶和紫菜等予以調(diào)理。因?yàn)槭秤玫膺^多也可致甲狀腺腫，因此，要避免過多食用含碘食物，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的新鮮水果和蔬菜。

　　5、情志因素：甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系，所以甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防還應(yīng)保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí)，就容易發(fā)生病變。

　　專家提醒

　　甲狀腺結(jié)節(jié)對于人體的傷害是非常大的，當(dāng)甲狀腺結(jié)節(jié)病情嚴(yán)重的時(shí)候會影響到患者的生活和工作，為了您的身體健康，建議盡早的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，切勿相信一些虛假的廣告，多了解一些信息，避免上當(dāng)受騙。祝您健康!