焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)
填表注意事項：下面有二十道題，每一題后有四個表格，分別表示：1 沒有或很少時間;2 少部分時間;3 相當多時間;4 絕大部分時間或全部時間。請仔細閱讀每一題，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實際情況在適當?shù)姆礁駜?nèi)劃√。(請在10分鐘內(nèi)完成)
1我覺得并平常容易緊張和著急 1 2 3 4
2我無緣無故地感到害怕
3我容易心里煩亂或覺得驚恐
4我覺得我可能將要發(fā)瘋
5我覺得一切都不好，會發(fā)生什么不幸
6我手腳發(fā)抖打顫
7我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱
8我感覺容易衰弱和疲乏
9我覺得心煩，不能安靜坐著
10我覺得心跳得很快
11我因為一陣陣頭暈而苦惱
12我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的
13我覺得憋氣，呼吸不暢
14我手腳麻木和刺痛
15我因為胃痛和消化不良而苦惱
16我常常要小便
17我的手常常是潮濕的
18我臉紅發(fā)熱
19我不易入睡，并且一夜睡得都不好
20我作惡夢
總分
總分>41分，您需要找醫(yī)生了!