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經(jīng)常鍛煉身體可預(yù)防老年癡呆疾病

    老年癡呆的治療是需要的,當然老年癡呆的預(yù)防更是需要,好的預(yù)防方法,有助于老人避免患上老年癡呆癥,減少一些不必要的麻煩。那么,老年癡呆該怎么預(yù)防?對此我院專家做出以下介紹,希望能給您帶來幫助。

    經(jīng)常鍛煉身體可預(yù)防老年癡呆疾病

  (1)預(yù)防老年癡呆要積極參加體育鍛煉,特別是增加上肢及手部的運動,可增加腦部反應(yīng)的靈活性。

  (2)常讀書、看報、寫字、繪畫,既可了解國家大事,獲取豐富的知識,還能陶冶情操,延緩腦力衰老,是預(yù)防老年癡呆的方法。

  (3)預(yù)防老年癡呆要保持樂觀向上的情緒,多與外界交流,廣交朋友,多談心。勤用語言,能夠保持大腦思維靈活。

  (4)適當補充卵磷脂,含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、豆制品、動物肝臟等。還可用補腎健腦法,以增加記憶。預(yù)防老年癡呆要多吃對大腦健康有益的堿性食物。例如:茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

  以上就是對老年癡呆的預(yù)防知識講解,我想您對此都已經(jīng)非常清楚了。專家提醒:如果患有老年癡呆一定要盡快的進行治療,選擇科學的治療方法是很關(guān)鍵的,歡迎您到我院進行治療,以便您更早的恢復身體健康!

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