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脈管炎的運(yùn)動處方

  勃氏運(yùn)動

  患者仰臥,將患肢抬高45度l~2秒后,坐起垂足于床邊2~5秒,并活動足和趾十余次,然后再仰臥床上2秒。如此程序練習(xí)5~6次,每日數(shù)回。

  走路

  患者可以根據(jù)自己的情況,走到腿部出現(xiàn)輕微的疼痛后停下來休息一會,緩解后繼續(xù)走至下一次疼痛出現(xiàn),一天可以走6~8個(gè)來回,逐日適當(dāng)增加行走的距離,長期堅(jiān)持,能有效地增加耐力。

  適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)新生血管形成,但運(yùn)動的同時(shí)也會造成局部耗氧量增加,應(yīng)量力而行。對于沒有潰瘍的患者,勃氏運(yùn)動和走路鍛煉可以同時(shí)進(jìn)行。出現(xiàn)潰瘍后,應(yīng)優(yōu)先選擇勃氏運(yùn)動。

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