每天“多喝一口水，少吃一撮鹽”是預防尿路結石的最大原則，而日常生活中一般性預防方法有：

　　1. 多喝水：每天飲用不少于三千西西的水且平均、隨時地多攝取水分，水分足夠自然尿量多，就能稀釋結石成分，也可以藉其沖力把小石頭排出來，可說是最簡單、有效的預防方法。

　　2. 咖啡、可樂、濃茶、汽水等飲料，含高草酸容易引發(fā)結石，最好避免。

　　3. 忌食大量富含蛋白質、嘌呤的食物。

　　4. 勿食含鹽量高的食物：因為高鹽量的食物除了會增加心臟的負擔、造成高血壓、損壞腎功能外，而且還容易增加尿鈣分泌而造成尿路結石。

　　5. 適當規(guī)律的運動：適度的運動可維持輸尿管正常的蠕動，以減少沉淀結晶物質的產(chǎn)生。

　　6. 每六個月定期追蹤檢查,早期發(fā)現(xiàn),早期治療

　　7. 本身有尿路感染、代謝異常、尿路結構異常導致尿路阻塞或尿儲留情況, 須澈底治療。

　　8. 尿路結石病患應遵從醫(yī)師囑咐，按時服藥

　　9. 平時不可以養(yǎng)成憋尿的習慣，且每天最好于睡前排尿一次。

　　10. 保持精神愉悅，避免抑郁，因長期精神受抑郁會分泌過多甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結石機率。

　　結石的預防

　　尿結石的復發(fā)率較高，碎石后往往有殘石的遺留，增加了結石的復發(fā)率，因此，預防尿結石的復發(fā)有積極的意義，

　　1.飲水和運動：每日飲水2升以上，可有效的降低結石發(fā)病率，但應避免飲用紅茶和咖啡，飲水后適當?shù)倪\動，如跳繩、體操可預防結石發(fā)生。

　　2.含鈣結石的預防：含鈣結石的形成與高鈣尿癥、高草酸尿有關，在預防的同時，要檢查排除甲狀旁腺功能亢進、特發(fā)性高鈣尿和腎小管性酸中毒等疾病。

　　3.尿酸結石的預防：尿酸結石患者除在飲食方面應減少海產(chǎn)品的攝入外，還要少飲酒，適量選用尿酸生成抑制劑，如別嘌呤醇，并用堿化尿液制劑，效果更佳。

　　4.感染結石的預防：對感染性結石，在去除病因、使用抗生素的同時，可酸化尿液，選用氯化胺等。