泌尿系統(tǒng)感染的原因有很多，常見的就是性交時造成的病菌感染，一般泌尿系統(tǒng)感染的途徑為經(jīng)尿路下端(男性的陰莖端開口或女性外陰的尿道開口)經(jīng)過尿道向上進行擴散的上行性感染。大部分的尿路感染都是細菌來自病人自身的腸道或陰道。

　　多喝水：尿液滯留膀胱愈久，細菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質(zhì)以沖走這引起發(fā)炎的細菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

　　飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定預防泌尿系統(tǒng)感染的作用。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細菌不易生存，所以多喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料，對預防泌尿系統(tǒng)感染也非常有益。

　　忌動作粗暴：夫妻同房前要清潔身體，尤其是丈夫一定要有愛心，切忌動作粗暴傷害到妻子。

　　性交前后上廁所：這能幫助將陰道內(nèi)的細菌沖掉——否則，細菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后還應(yīng)再上一趟廁所，男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗凈”膀胱。

　　注意陰部清潔：要勤用淋浴，勤換內(nèi)褲。平時還應(yīng)經(jīng)常用水清洗外陰。建議極佳用經(jīng)過煮沸的水，因為未經(jīng)煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有諸如人乳頭狀病毒等性病病原體。

　　向盾擦拭身體：排便后，由前向后擦拭可預防感染。擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發(fā)。當然希望將細菌向外擦掉，而非向內(nèi)擦到陰道及尿道口。

　　溫馨提示

　　以上為大家介紹了預防泌尿系統(tǒng)感染的幾個措施。與這些行為相反的則是引起泌尿系統(tǒng)感染的常見措施。男性的陰莖端開口或女性外陰的尿道開口的細菌都可以經(jīng)過排尿或者是其他清潔方式避免形成尿路感染。