女人一生的事業(yè)就是抗衰老，都想著即使時光流逝，依舊能夠容顏依舊。研究表明，我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍澄锟梢詭椭祟愌泳徦ダ?。接下來，小編就為大家介紹六種神奇的抗衰老美味食物，也許會讓你在早上第一時間就來享用它們呢。
1.葡萄柚
葡萄柚能讓你產(chǎn)生飽脹感，因此也有助于減輕體重。葡萄柚能減少體內(nèi)不利于健康的膽固醇和甘油三酯，同時增加有利于健康的HDL膽固醇。研究表明，深紅的葡萄柚預防心臟病的效果最好。但是，葡萄柚不能與一些處方藥一起食用。
2.石榴汁
如果你不喜歡茶葉，那么試試石榴汁吧!研究表明，每天一杯石榴汁能助你對抗皺紋。石榴不僅延緩DNA的自然氧化(消耗)，還能預防心臟病和緩解壓力。
3.茶
許多茶類含有抗衰老的抗氧化劑。綠茶富含一種EGCG抗氧化劑，有助于對抗皺紋和激活皮膚細胞。同時，綠茶能預防癌癥，控制血糖，減少與節(jié)段性腸炎和潰瘍性結(jié)腸炎相關(guān)的炎癥。