尿路感染的預防要從身邊小事做起，由于是細菌等直接侵襲所引起的，尿路感染的預防首先要關注的就是防止接觸細菌等致病因素，其次就是做好個人衛(wèi)生，這都是尿路感染的預防要點。
1、尿路感染的預防首先應注意穿寬松、透氣及吸濕性能良好的棉布內(nèi)褲。因為緊身的化纖質(zhì)地內(nèi)褲易因局部受化纖的刺激出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿不適等癥狀。
2、堅持良好的衛(wèi)生習慣，定時洗澡。洗澡時應采取淋浴，不用盆浴或池浴。每晚清洗會陰部，但避免使用肥皂。因為肥皂是堿性的，可改變陰道、尿道及其周圍酸性環(huán)境，對尿路感染的預防不利。
3、注意一有尿意就應排尿。一般以每2~3小時排尿1次為好，戒除不良的憋尿習慣，因為憋尿可使尿液在膀胱內(nèi)停留的時間延長，有利于細菌生長繁殖;另外，也使膀胱內(nèi)壓增加，細菌易于沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。
4、尿路感染的預防還要養(yǎng)成多喝水的良好習慣，每天至少喝水1000毫升(約兩大杯)，保持每天尿量在1500~2000毫升，充分發(fā)揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌在膀胱內(nèi)停留、繁殖。
尿路感染的預防需要引起足夠的重視，隨著生活水平的提高，很多人在享受生活的同時對自身健康不加重視，這是很多疾病滋生的原因，尤其是對尿路感染的預防，是中青年要特別注意的內(nèi)容。