牛皮癬雖然不會危及生命，但是該病對患者的身體和心理健康帶來的的危害是很大的，及時治愈是非常重要的，因為該病有反復(fù)發(fā)作的可能。所以我們要應(yīng)該積極進(jìn)行預(yù)防，那么，怎樣才能預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)呢?下面我們一起來看看詳細(xì)的介紹吧。

　　保持樂觀的情緒：有人統(tǒng)計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安靜的心境是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的一良好方。

　　適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\動：多鍛煉身體，有助于增強自身免疫力，提高抵抗能力。這對牛皮癬的治療及恢復(fù)有很大的幫助。平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡單的體育運動，既增加了體育愛好，還提高了自身免疫力，何樂而不為呢?

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食要科學(xué)合理，保持良好的飲食習(xí)慣，注意飲食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當(dāng)會促使體內(nèi)某種微量元素的大量缺失，引發(fā)體內(nèi)微量元素的失衡，從而發(fā)病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。

　　保持良好的生活習(xí)慣：室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)。夏季和冬季都不適合長時間開空調(diào)，如開空調(diào)也應(yīng)保證溫度適宜，不然會導(dǎo)致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癬發(fā)病。

　　補充維生素：經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B等藥物。

　　清除病灶：積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預(yù)防。

　　好發(fā)季節(jié)前做好應(yīng)對準(zhǔn)備：每于好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復(fù)發(fā)。寒冷季節(jié)發(fā)病的患者，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行日光浴。

　　以上為讀者朋友講解的就是關(guān)于如何預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的介紹，相信對大家有幫助。由于牛皮癬是一種比較難治愈的慢性皮膚病，因此患者一定要積極配合相關(guān)的治療，按時用藥，這樣才能取得好的治療效果。